mouvement & exercice

15 exercices sur sa chaise de bureau pour faire du sport facilement, retrouver énergie et motivation

Le sport, une aide indispensable pour mieux gérer notre stress et éviter l'épuisement dépressif

2 thérapies pour soulager l'anxiété et l'épuisement professionnel avec Catherine Jimenez

bienfaits de la marche, un stimulant pour la mémoire, un antidote à la dépression

Est-ce que la marche à pied est un élixir de jouvence qui améliore la santé physique et psychique ?

Choisir un sport en fonction de sa personnalité, pour réduire le stress et retrouver son énergie

Pourquoi la marche nous rend heureux et contribue à notre longévité ?