Si vous avez lu l'article du le Docteur Japonais Masaru Emoto, alors vous êtes prêt pour démarrer votre tableau de visualisation créative !
Mais d'abord, je vais répondre à la question la plus courante : qu'est ce que c'est un tableau de visualisation ?
C'est comme une carte au trésor, une représentation visuelle de toutes les choses que vous voulez faire, être et avoir dans votre vie. Et grâce à ce tableau, ça devient un rappel quotidien. Quelque chose que vous pouvez regarder tous les jours pour vous rappeler les rêves que vous pouvez réaliser.
C'est très puissant, parce qu'il combine le pouvoir de l'intention et le pouvoir de la visualisation : 90 % de l’information transmise au cerveau est visuelle et une personne retient en moyenne 80% de ce qu’elle voit, contre seulement 20% de ce qu’elle lit.
Dans une étude américaine, les chercheurs ont constaté que, chez les athlètes, la visualisation était presque aussi efficace que la pratique physique. Tous les athlètes se répètent visuellement leur course, combat, match, en imaginant toutes les combinaisons gagnantes.
C'est pourquoi le tableau de visualisation, peut aussi bien vous aider dans vos moments de doute, que pour concrétiser vos projets.
Le pouvoir d'un tableau de visualisation vient de sa capacité à vous motiver à faire le travail nécessaire pour transformer vos rêves en réalité. Vous devez vous engager avec votre tableau et l'utiliser pour guider vos actions au fur et à mesure que vous progressez vers la réalisation de vos objectifs.
Grâce à cet exercice très ludique et créatif, vous pourrez retrouver de la motivation, visualiser de nouveaux objectifs, reprendre confiance en vous, prendre du temps pour vous, et évoluer dans un environnement positif.
Il est temps de laisser place à vos rêves et à votre créativité !
Kommentare