Maintenant que vous avez lu l'article sur sur le tableau de visualisation, et qu'il n'a plus de secret pour vous, nous pouvons passer à la conception.
Je rêve ma vie, je vis mes rêves !
Vous devrez imaginer votre vie idéale sur votre tableau, ce que vous voulez recevoir, où vous voulez partir en vacances, qui vous voulez devenir, où vous voulez vivre, etc...
Avant tout, vous devez choisir le SUPPORT de votre futur tableau : ça peut être un tableau d'affichage, un tableau de liège, un support en bois, un poster plié en 8 facile à glisser dans son sac, sur lequel vous coller toutes les images que vous aurez découpés dans les magazines ou imprimés depuis Internet, et qui représentent tous vos désirs. Il existe aussi pour les plus GEEK des tableaux de visualisation numériques, comme les collections Pinterest, ou les applications Vision Board ou encore VisuApp.
Une fois que vous aurez choisi votre support, il faudra prendre le temps de lister tout ce que vous voulez représenter, pour que votre tableau soit la représentation de vos rêves dans cet instant de vie.
Ce moment de réflexion doit être préparé : installez-vous confortablement, avec une musique que vous aimez, qui vous invite à la rêverie, et laissez vous porter. Connectez-vous à votre moi profond, et demandez-vous ce que vous désirez vraiment et dans quels domaines de votre vie ? qu’est-ce qui est le plus important pour vous ?
Peut-être qu'un mot sera la réponse, ou directement des images. Plus vous serez dans le lâcher-prise, plus votre vision sera claire.
Ca peut être des rêves d'ordre personnel, comme l'amour, les voyages, écrire un livre, passer à la télé, perdre du poids, faire du sport, s'ouvrir aux autres, rencontrer des amis, vivre à l'étranger, etc... mais aussi des rêves d'ordre professionnel, comme obtenir une promotion, avoir un gros salaire, changer de job, devenir bilingue, devenir patron, passer un concours, faire une formation, etc...
Etape suivante, réunissez le plus de magazines possible, dans tous les domaines qui vous intéressent. Prenez le temps (plusieurs jours ou semaines) de rassembler une très grosse pile ! Plus vous aurez de choix, plus le jeu sera amusant et excitant. Vous pouvez aussi récupérer vos photos personnelles,
des images sur internet, et pourquoi pas de petits objets faciles à coller.
Et vient ensuite, la conception !
REALISER SON TABLEAU DE VISUALISATION EN 5 ETAPES
ETAPE 1
Commencez par déchirer tout ce qui vous plait : des mots, des titres, des lettres, des chiffres, des citations, des images, des personnages connus, tout ce que vous voulez, tout ce qui vous attire !
ETAPE2
Etalez toute votre récolte et commencer à trier, hiérarchiser et déposer sur votre tableau vos rêves prioritaires. Assurez vous que tous les mots que vous utilisez soient courts et que les images soient vives, attrayantes, de sorte que votre tableau de vision attire votre attention.
Vous pouvez structurer votre tableau par thématique, en le découpant virtuellement en 4 (par exemple relations, amour, travail, santé) ou tout mélanger en fonction de votre envie, votre intuition et votre créativité.
ETAPE 3
Une fois votre disposition terminée, vous pouvez commencer le collage ! Vous pouvez peindre dessus ou écrire des mots avec des marqueurs. Vous pouvez également laisser un espace au centre du tableau pour coller une magnifique photo de vous, souriante et rayonnante !
ETAPE 4
Accrochez votre tableau de vision à un endroit où vous le verrez souvent, dans votre salon, ou votre bureau.
Instaurez une routine quotidienne pour le contempler.
Prenez-le en photo pour pouvoir le regarder la journée sur votre smartphone.
ETAPE 5
A chaque fois qu'un de votre rêve s'est réalisé, enlevez la photo et collez un nouveau rêve à la place ! Donnez vie à votre tableau en le faisant évoluer. N'hésitez pas à déchirer des choses qui ne vous correspondent plus ou qui sont réalisées, ajoutez des choses et soyez ouvert au fait que vos désirs peuvent évoluer.
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